土曜日はチームの練習で杉生に向いて走るコースを走った。
比較的調子よく走ったが、今日、日曜日はすっかり疲れを引きずったな。
同じ条件の選手も数名いるが、同じように疲れてない様子。
徒然に、なぜこれほど疲れているのかと考えながら走った。
１、加齢からくる回復力の遅さ
２、元々、回復力がない
３、超集中で激しく追い込めているからダメージが残る
ホントの答えは分からないが、とにかく疲労困憊感が体中に蔓延している。
脚が重い内はまだ表面的な疲れだけど、朝起きたときに、長時間車を運転した時の
ような、頭の芯にだるさを感じたらもうダメ。
根性で押しても走れないものは走れない。
今日は、勝尾寺TTの後のチーム練を経て、山岳練へ楽しそうに向かう
メンバーを見送り、遊君と軽く、ホントに軽く90キロを走った。
なんだかんだと、海外のレースの話やアニメの話をしながら。
練習帰りに、おいしいパンを買って帰り、チャイを作ってゆっくり昼ご飯を食べた。
少しテレビを見たら、急に眠くなり、部屋に帰り本格的に昼寝。
2時間は寝たかな。
練習してご飯食べて、昼寝して･･･プロのような生活。
たまにはこんな日があってもいいだろう。
さて、明日は練習休んで、火曜日から頑張る。
休息と練習のバランスが大事だ。
