週末は荒天だったので、練習は休みにした。
金曜日休んだので、３連休。
自分の中で、調子を維持して休める最長の休み。
意図せず、それ以上の休みになっても、実はそう調子が悪くなる
訳ではないんだけれど、精神的に耐えられなくなってくる。
太るわ～とか、調子落ちるわ～って声が頭の中でしてきて
気になりだすから。
これって心の病ですね。
ただこれはモチベーションが有るとき限定。
冬とか、冬眠時期は全然気にならない。
今日は休み明けと、ちょっと体調に変化を感じるので、
一人でテリトリーの巡回練習へ。ゆっくりです。
今日出会ったロードマンは一人。
うん、やっぱり自説の正しさを実感。
自説とは･･･『一年間を通し、朝練で出会う自転車乗りは鈴鹿前が一番多い』
なんです。いや、これ実際そうなんです。
鈴鹿に興味が無かった頃も、---先週いっぱい走ってたのに、今週は少ないな---
なんて、思ってて、それからネットで調べて、やっぱり！って年もあったな。
----以下競技志向者限定です----
毎度くどいですが、勝ちたかったら冬から、春から積み重ねましょうね。
気持ちはわかるが、付け焼刃では駄目です。
鈴鹿を目指すなら、８月に最強になるように。
１月から暖かくなるまで、暖かくなってから夏まで、夏の過ごし方。
１年間をいくつかのスパンに分けて、計画的にトレーニングをする。
そして、今月、今週、今日のやることを決めていく。
雨が降ったり、風邪をひいたり、落車をしたりで計画的に進まないのがほとんど。
そんなの、全く問題ありません。
ベースがちゃんとしていれば、多少の事は吸収されるものです。
何度も同じことを言うのはそれが重要だからです。
目標を立てて、計画を立てて、実行する。おかしいところを修正する。実行する。
これの繰り返し。
漠然と練習してはいけません。
きつい練習の効果が半減します。
